?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Немного йоги

Пару-тройку лет назад , катаясь с детьми на коньках, я конкретно приложилась нижней частью спины, после чего окончательно убедилась в том, что зимние виды спорта явно не мой конек.  Доктор из поликлиники и пришедший ему на помощь рентгеновский аппарат ничего не нашли, однако это их открытие от болей в ноге меня не спасло. А потому я поступила непрофессионально и неразумно: обратилась к йоге. Собственно, забегая вперед, скажу, что от болей в спине меня упражнения спасли, но сейчас мы поговорим не о них, а о простом курсе профилактики шейного остеохондроза и просто от усталости при работе за компьютером.
Эти простые упражнения, но эффективные.  Нужно сделать комплекс - всего 10 дней , можно с перерывами (но желательно небольшими). Каждый день Вы потратите не больше 15 минут, но разве 15 минут для собственного здоровья - это много?

promo alsnum march 25, 2016 23:59 11
Buy for 50 tokens
Не ждите, когда закончите институт, когда родятся дети. Хватит ждать, когда начнете работать, когда уйдете на пенсию, когда женитесь или разведётесь. Не ждите вечера пятницы, утра воскресенья, покупки новой машины, новой квартиры. Не ждите весны, лета, осени, зимы. Минуты счастья…

Comments

( 2 comments — Leave a comment )
solarhome66
Apr. 12th, 2016 06:46 pm (UTC)
Полезно, как раз много сейчас за компьютером времени провожу, диплом :(
alsnum
Apr. 12th, 2016 07:01 pm (UTC)
не так шея будет болеть :)
( 2 comments — Leave a comment )

Profile

alsnum
Алиса в стране Ч.

Latest Month

February 2018
S M T W T F S
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728   

Tags

Page Summary

Powered by LiveJournal.com